脚位最好是双脚前后曲立式或平行曲立式两种；女性坐立时，但要避免僵曲软化，正在坐立时，1平行侧放式：将双手侧放正在两腿外侧，双脚要成V字形。也不要抱臂于胸前。后腿的膝盖向前腿挨近。也不要七颠八倒地将身体倚正在其他物体上，手掌平伸，两掌能够互换；一掌平抚前腹。